Ιδιαίτερα μαθήματα Γιόγκα - 1,5 ώρα

 

Τα ιδιαίτερα μαθήματα Hatha Yoga γίνονται ανάλογα με τις προσωπικές ανάγκες του σώματος-νου καθενός. Τα μαθήματα σέβονται τη μοναδικότητα σας και εμβαθύνουν τη κατανόηση σας για τη Γιόγκα. Περιλαμβάνεται διαλογισμός, ασκήσεις αναπνοής και βαθειά χαλάρωση. Τα μαθήματα Γιόγκα μπορούν να είναι μέρος της διατροφικής παρακολούθησης ή ανεξάρτητα. Ενάς υγιής τρόπος ζωής περιλαμβάνει την ισορροπημένη διατροφή, μια μορφή φυσικής δραστηριότητας και μείωση του άχγους. Τα μαθήματα Γιόγκα αποτελούν έναν άρτιο συνδυασμό άσκησης, χαλάρωσης και εμβάθυνσης της επίγνωσης. Αν ενδιαφέρεστε παρακαλώ επικοινωνήστε για περισσότερες πληροφορίες και τιμές.

 

 

 

Ιδιαίτερες συνεδρίες βαθειάς χαλάρωσης, ασκήσεων αναπνοής και επίγνωσης - 1 ώρα

 

Η αναπνοή χρησιμοποιείται ως τροφή και μέσο αφύπνισης του ενεργειακού μας σώματος (Πράνα) λύνοντας μπλοκαρίσματα και απελευθερώνοντας το νου... Με τη βαθειά χαλάρωση, ξαναβρίσκετε τον εσώτερο Εαυτό σας με πλήρη επίγνωση. Αυτές οι συνεδρίες γίνονται βάσει των δικών σας εξατομικευμένων αναγκών ως μέρος της διατροφικής παρακολούθησης ή ανεξάρτητα. Αν ενδιαφέρεστε παρακαλώ επικοινωνήστε για περισσότερες πληροφορίες και τιμές.